Jääkiekko on ympärivuotinen laji ja urheilijan tulee huomioida harjoittelun sekä levon suhde. Alle 15-vuotiaiden lasten harjoittelun tulee olla monipuolista, jotta kaikki elintoiminnot saavat harjoitusta ja vältytään ylikuormitustiloilta. Tämän ajanjakson aikana on tarkoitus luoda pelaajalle monipuolinen harjoitus- ja liikuntapohja. WebJan 1, 2009 · Westerlund, E. 1997. Jääkiekko. Teoksessa Mero A (toim.) Nykyaikainen urheiluvalmennus. Mero Oy, Gummerus kirjapaino Jyväskylä, 527-544. ... Jääkiekon …
Jääkiekkoilun lajianalyysi: kehittyykö A -juniorista ammattilainen ...
WebLajianalyysi. Fyysiikkaharjoittelua ohjaa lajianalyysi, joka kohdistuu kunkin lajin keskeisiin vaikuttaviin ominaisuusvaatimuksiin. Lähtötilanne eri urheilulajien ominaisuusvalmennukseen kulkee aina kartoituksen ja lajianalyysin kautta. ... Lajejamme tällä hetkellä ovat muun muassa tennis, golf, jääkiekko ja jalkapallo. Yhteystiedot ... WebLajinomaisella oheisharjoittelulla voidaan vaikuttaa fyysisiin ominaisuuksiin, jotkahyödyttävät pelaajaa varsinaisessa lajisuorituksessa. (Mölsä 2004, 15; Mäkelä2013.) Toiminnallista harjoittelua on käsitelty viime vuosina paljon monissa ammatillisissa ja ei … skyler moss iowa baseball
Marttila Janne Nenonen Aleksi PDF PDF - Scribd
WebJääkiekon lajianalyysi ja harjoittelun perusteet. Valmennus- ja testausopin jatkokurssi, Valmentajaseminaari. Liikuntabiologian laitos, Jyväskylän yliopisto, 51 s. Tämän työn … WebJääkiekko on yksi testatuimpia urheilulajeja Suomessa. Liikkuvuustestejä lajin parista löytyy kuitenkin heikosti. Huono liikkuvuus ja lihasepätasapaino heikentä- ... 2 JÄÄKIEKON LAJIANALYYSI JA JÄÄKIEKKOILIJAN FYYSISET OMINAISUUDET Jääkiekko on joukkueurheilulaji ja sitä voidaan kutsua peliksi, joka koostuu rajoit- ... WebFind the most current and reliable 7 day weather forecasts, storm alerts, reports and information for [city] with The Weather Network. swear jar ideas for work